loader image
រំលងទៅកាន់មាតិកាមេ
ដើម
តម្រូវការសម្រាប់ការបញ្ចប់
មើល

ជំពូក៤  ការរំលាយអាហារ

មេរៀនទី៣   ការរំលាយអាហារ

មេរៀនសង្ខេប

សេចក្ដីផ្ដើម

- កោសិកា មិនអាចប្រើប្រាស់អាហារដែលយើងបរិភោគភ្លាមៗបានទេ។ តាមធម្មតាសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងអាហារជាម៉ូលេគុលធំៗ។  កោសិកាមិនអាចចាប់យកសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនោះមកប្រើប្រាស់បាន លុះត្រាតែ      ម៉ូលេគុលធំៗទាំងនោះត្រូវបានបំបែកទៅជាម៉ូលេគុលតូច និងងាយសិន។  លំនាំនៃការបំបែកម៉ូលេគុលនេះជា ការរំលាយអាហារ

១. ការរំលាយអាហារបែបមេកានិច និងគីមី

- ការរំលាយអាហារតម្រូវមានដូចជា៖

      • សរីរាង្គរំលាយអារហារ មាត់ បំពង់អាហារ ក្រពះ ពោះវៀនតូច ពោះវៀនធំ។
      • សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗគ្លុយស៊ីត (ប៉ូលីសាការីត) ប្រូតេអ៊ីន លីពីត(ខ្លាញ់)។

- តើការរំលាយអាហារចែកចេញជាប៉ុន្មានបែប? អ្វីខ្លះ?

- ការរំលាយអាហារមាន២ បែបគឺ៖

ការរំលាយអាហារបែបមេកានិច                               ការរំលាយអាហារបែបគីមី

២. អាហារសំខាន់ទាំងបីក្រុម

- អាហារភាគច្រើន ដែលមនុស្សបរិភោគស្ថិតនៅក្នុងក្រុមអាហារសំខាន់ទាំងបី។

- អាហារសំខាន់ៗទាំងបីក្រុមដែលមនុស្សត្រូវការមាន៖

      • ប្រូតេអ៊ីន
      • គ្លុយស៊ី
      • លីពីត(ខ្លាញ់)។

- ប្រូតេអ៊ីន: មាននៅក្នុងប្រភេទអាហារដូចជា  សាច់សត្វ ត្រី ស៊ុត សណ្តែកសៀង គ្រាប់ធុញ្ញជាតិ...។

      • ប្រូតេអ៊ីន ជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានផ្ទុកនូវអាសូត កាបូន អ៊ីដ្រូសែន និងអុកស៊ីសេន។
      • ប្រូតេអ៊ីនត្រូវការសម្រាប់ ការជួសជុល និងការលូតលាស់ជាលិកា។ ប្រូតេអ៊ីន បង្កឡើងពីឯកត្តាតូចហៅថា អាស៊ីតអាមីណេដែលតភ្ជាប់គ្នាតាមលក្ខណៈគីមី ដើម្បីបង្កើតម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនធំៗ។

ប្រូតេអ៊ីន

- គ្លុយស៊ីត: ជាសមាសធាតុរួមមាន ស្ករងាយ(គ្លុយកូស) អាមីដុង សែលុយឡូស មាននៅក្នុងប្រភេទអាហារដូចជា បាយ ដំឡូង នំប៉័ង ផ្លែឈើ ទឹកឃ្មុំ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ...។

      • គ្លុយស៊ីត : ជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសមាសធាតុ កាបូន អុកស៊ីសែន និងអ៊ីដ្រូសែន។
      • អាមីដុង ជាគ្លុយស៊ីតសាំញ៉ាំមួយមាននៅក្នុងអាហារចេញពីរុក្ខជាតិ ដូចជាអង្ករ ដំឡូង         ស្រូវសាឡី និងពោតជាដើម។

គ្លុយស៊ីត

- លីពីត: មាននៅក្នុងប្រភេទអាហារដូចជាប្រេងរុក្ខជាតិ ប្រេងឆា ប្រេងដូង ខ្លាញ់សត្វ ប័រ សណ្តែកដី...។

      • លីពីត ក៏ដូចជាគ្លុយស៊ីតដែរ លីពីតជាសារធាតុមានផ្ទុកនូវថាមពលដែលបង្កឡើងពីកាបូន   អុកស៊ីសែន និងអ៊ីដ្រូសែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ខ្លាញ់ផ្ទុកនូវថាមពលច្រើនជាងគ្លុយស៊ីតពីរដង។
      • ប្រដាប់រំលាយអាហារផលិតសារធាតុគីមីពិសេស ដែលជួយបំបែកអាហារទាំងនេះត្រូវការជំនួយពីអង់ស៊ីម ។
      • អង់ស៊ីមជាសារធាតុគីមីជួយជំរុញល្បឿនប្រតិកម្មគីមីនៃការបំបែកម៉ូលេគុលអាហារធំៗឱ្យទៅជាម៉ូលេគុលតូចៗងាយជ្រាបតាមភ្នាសពោះវៀនចូលក្នុងសរសៃឈាម។

- តើអង់ស៊ីមយថាប្រភេទមានន័យដូចម្តេច?

      • អង់ស៊ីមយថាប្រភេទមានន័យថាអង់ស៊ីម ប្រភេទណាមួយអាចបំបែកបានតែអាហារប្រភេទមួយនោះប៉ុណ្ណោះ។
      • ឧទាហរណ៍ អង់ស៊ីមដែលបំបែកខ្លាញ់គឺវាអាចបំបែកបានតែខ្លាញ់មួយមុខប៉ុណ្ណោះវាមិនអាច បំបែកប្រូតេអ៊ីន និងគ្លុយស៊ីតបានទេ ។ ឯអង់ស៊ីមបំបែកប្រូតេអ៊ីនមិនអាចបំបែកខ្លាញ់និងគ្លុយស៊ីតទេ។

៣. ដំណើរការរំលាយអាហារ

- ការបំបែកអាហារក្នុងសរីរាង្គនៃប្រដាប់រំលាយអាហារប្រព្រឹត្តទៅជាច្រើនដំណាក់ដើម្បីអាចឱ្យសារពាង្គកាយយកទៅប្រើប្រាស់។

៣.១. ក្នុងមាត់

- ការរំលាយអាហារចាប់ផ្ដើមនៅក្នុងមាត់ គឺធ្មេញមុខខាំផ្ដាច់អាហាររឹង ។ ចង្កូមហែកច្រៀកអាហារ ថ្គាមកិនលំអិត។សកម្មភាពទាំងនេះជួយឱ្យការរំលាយអាហារបានលឿននិងងាយស្រួល។ 

- ក្នុងបំពង់អាហារពុំមានអង់ស៊ីម រំលាយអាហារទេ។

- អាហារអាចធ្លាក់ទៅក្នុងក្រពះ ដោយសារសាច់ដុំបំពង់អាហារកន្ត្រាក់ហើយរលាជាញឹកញាប់បង្កើតបានជាកម្លាំងមួយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រុញអាហារឱ្យធ្លាក់ទៅក្នុងក្រពះ។

- តាមបែបមេកានិច អាហារត្រូវបានបំបែកជាដុំតូចៗតាមរយៈការទំពាដោយធ្មេញ។ ធ្មេញមុខខាំផ្តាច់អាហាររឹង ចង្កូមជ្រៀកអាហារ ចំណែកឯថ្គាមកិនលម្អិត សកម្មភាពទាំងនេះជួយឱ្យការរំលាយអាហារបានលឿននិងងាយស្រួល។

- នៅពេលយើងទំពាអាហារ ថ្គាមកិនលម្អិតអាហារដែលផ្សើមដោយទឹកមាត់ធ្វើឱ្យអាហារសើមនិងទន់ ឯអណ្តាតក៏បង្វិលអាហារចុះឡើង។ ទឹកមាត់ផ្ទុកអង់ស៊ីមដែលបំបែកអាមីដុង(គ្លុយស៊ីត)នៅក្នុងដុំអាហារ។

៣.២. ក្នុងបំពង់អាហារ

- ក្នុងបំពង់អាហារ មានសាច់ដុំដែលមាននាទីកន្ត្រា្កក់និងរលាបង្កើតកម្លាំងរុញអាហារឱ្យទៅក្នុងក្រពះ។

- នៅក្នុងបំពង់អាហារពុំមានអង់ស៊ីមរំលាយអាហារទេ។ សាច់ដុំបំពង់អាហារកន្ត្រាក់ហើយរលាជាញឹកញាប់។ លក្ខណៈទាំងនេះបង្កើតបានជាកម្លាំងមួយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រុញអាហារឱ្យធ្លាក់ទៅក្រពះ។ 

៣.៣. ក្នុងក្រពះ

- ក្រពះផលិតអាស៊ីត និងអង់ស៊ីម។ នៅពេលអាហារចូលដល់ក្នុងក្រពះវាលាយជាមួយអាស៊ីតនិងអង់ស៊ីម។

- ក្រពះចាប់ផ្តើមច្របាច់អាហារហើយដុំអាហារធ្វើចលនាវិលចុះវិលឡើង។មានតែប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហារតែប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានបំបែកនៅក្នុង    ក្រពះ។ ចំណែកអាមីដុងនិងខ្លាញ់មិនបំបែកនៅក្នុងក្រពះទេ។ បន្ទាប់មកអាហារចាកចេញពីក្រពះមានសភាពជាធាតុរាវ។ វាហូរចូលទៅក្នុងពោះវៀនតូចក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។  

៣.៤. ក្នុងពោះវៀនតូច

- អាហារសល់មិនទាន់បំបែកត្រូវបានបំបែកបន្តក្នុងពោះវៀនតូច។ ដូចនេះអាហារមួយចំនួនមាននៅក្នុងពោះវៀនតូច។ នៅក្នុងពោះវៀនតូចមានអង់ស៊ីម ជាច្រើនដែលបញ្ចេញដោយក្រពេញពោះវៀនតូច ថ្លើម និង លំពែងសម្រាប់បំបែកអាហារបែបគីមី ។

- ម៉ូលេគុលធំៗរបស់អាមីដុង ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ត្រូវបានបំបែកយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងពោះវៀនតូច៖

      • អាមីដុង បំបែកជា ស្ករងាយ
      • ប្រូតេអ៊ីន បំបែកជា អាស៊ីតអាមីនេ
      • ខ្លាញ់ បំបែកជា អាស៊ីតខ្លាញ់ និងគ្លីសេរ៉ុល។

- ម៉ូលេគុលសារធាតុគីមីធំៗត្រូវបានបំបែកដូចខាងក្រោម 

      • អាមីដុង  (រសលំពែង)  គ្លុយកូស 
      • ប្រូតេអ៊ីន  (រសលំពែង)  អាស៊ីតអាមីនេ
      • ខ្លាញ់  (ទឹកប្រមាត់)  អាស៊ីតខ្លាញ់ និងគ្លីសេរ៉ុល

- ថ្លើមផលិតធាតុរាវពណ៌បៃតងហៅថា ទឹកប្រមាត់។ ទឹកប្រមាត់ស្តុកទុកក្នុងថង់ប្រមាត់ មុននិងវាត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងពោះវៀនតូច។ ទឹកប្រមាត់ចូលរួមក្នុងការបំបែកខ្លាញ់។

- លំពែងបញ្ចេញអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ(រសលំពែង)ទៅក្នុងពោះវៀនតូច ដែលជួយក្នុងការបំបែកគ្លុយស៊ីត ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីន។

៣.៥. ក្នុងពោះវៀនធំ

- រូបធាតុដែលមិនអាចបំបែក និងមិនជ្រាបចេញក្លាយជាកាកសំណល់រឹង បញ្ចេញមកក្រៅក្រោមរូបរាងជាលាមក។ លាមកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងចុងពោះវៀន។

- លាមកស្តុកទុកជាបណ្តោះអាសន្ននៅក្នុងចុងពោះវៀន រហូតដល់វាត្រៀមចាកចេញក្រៅសារពាង្គកាយតាមទ្វារធំ។

៤. សម្រូបអាហារ

- សម្រូបអាហារគឺជា ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់របស់អាហារ ដោយឆ្លងកាត់តាមផ្ទៃភ្នាសពោះវៀនតូច។

- ម៉ូលេគុលអាហារតូចៗចូលក្នុងឈាមបានតាមរយៈភ្នាសពោះវៀនតូច។

៤.១ ជម្រាបក្នុងពោះរៀនតូច

- ពោះវៀនតូច មានប្រវែងប្រហែល7m។ផ្ទៃខាងក្នុងពោះវៀនតូចមានពកតូចៗរាប់លានហៅថាជ្រាំងពោះវៀ-ន។ជ្រាំងពោះវៀននីមួយៗមានប្រវែង០,mm ។ ជម្រាបធ្វើឡើងតាមរយៈជ្រាំងពោះវៀន ។ អាហាររលាយជ្រាបតាមជ្រាំងពោះវៀន ហើយចូលទៅក្នុងបណ្ដាញសរសៃឈាមដែលដឹកនាំសារធាតុចិញ្ចឹមទៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃសារពាង្គកាយ។ជ្រាំងពោះវៀននេះបង្កើនទំហំផ្ទៃពោះវៀនតូច ដើម្បីជួយសម្រួលសម្រូបអាហាររលាយ។

៤.២ ជម្រាបក្នុងវៀនធំ

- អាហារមិនរលាយចូលក្នុងពោះវៀនធំមានសភាពជាល្បាយរាវ។ 

- ពោះវៀនធំស្តុកអាហារមិនរលាយ(កាកសំណល់រឹងឬលាមក)បានយ៉ាងយូរ៣ថ្ងៃ។

- បាក់តេរីជួយបំបែក កាកសំណល់ជាសែលុយឡូសដែលមាននៅក្នុងពោះវៀនធំ ។ ការបំបែកនោះផលិតបានវីតាមីន K និងវីតាមីន B កុំផ្លិចដែលរាងកាយត្រូវការ។

- កាកសំណល់ក្នុងពោះវៀនធំចេញមកក្រៅសារពាង្គកាយត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយ  សាច់ដុំនៃចុងពោះវៀននិងសាច់ដុំទ្វាធំ។

៥. ការប្រើប្រាស់អាហាររលាយ

- សារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានប្រើប្រាស់ដូចជា៖

- ស្ករងាយ : នៅក្នុងឈាមស្ករធ្វើដំណើរទៅសាច់ដុំ ដើម្បីផ្ដល់ថាមពល។ ស្ករលើសត្រូវស្តុកទុកនៅក្នុងថ្លើមក្រោមទម្រង់ជាគ្លីកូសែន។

- អាស៊ីតអាមីនេ : នៅក្នុងឈាម អាស៊ីតអាមីនេធ្វើដំណើរទៅកាន់សរីរាង្គផ្សេងៗដើម្បីបង្កើតប្រូតេ-អ៊ីនសម្រាប់ការលូតលាស់និងការជួសជុល ។ អាស៊ីតអាមីនេខ្លះទៀតស្ថិតនៅក្នុងថ្លើមបង្កើតប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងឈាម។ ឧទាហរណ៍ ភីប្រ៊ីណូសែនសម្រាប់កំណកឈាម។ អាស៊ីតអាមីនេលើសត្រូវបានបំបែកហើយផ្ដល់ជាថាមពល។

- វីតាមីន : ស្តុកក្នុងថ្លើម និងបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមនៅពេលត្រូវការ។

៦. នាទីរបស់ថ្លើម

- ថ្លើមទទួលឈាមពីប្រភពសំខាន់២ផ្នែក៖

      • មួយផ្នែកបានពីបេះដូងសម្បូរដោយអុកស៊ីសែន។
      • មួយផ្នែកទៀតបានពីប្រដាប់រំលាយអាហារដែលឈាមសម្បូរដោយអាហាររលាយ។

- ថ្លើមមានមុខងារដូចជា៖

      • ថ្លើមផលិតទឹកប្រម៉ាត់ដែលចូលរួមក្នុងការរំលាយខ្លាញ់ក្នុងអាហារ
      • ថ្លើមត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម
      • ថ្លើមបំបាត់ជាតិពុលនៅក្នុងឈាម
      • ថ្លើមស្តុកជាតិដែក
      • ថ្លើមស្តុកវីតាមីន វីតាមីន A និង Dស្តុកក្នុងថ្លើមរហូតដល់សារពាង្គកាយត្រូវការវា
      • ថ្លើមផលិតប្រូតេអ៊ីនប្លាស្មាដូចជាភីប្រ៊ីណូសែន
      • ថ្លើមផលិតកម្ដៅ
បានកែប្រែចុងក្រោយ: ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី30 ខែតុលា ឆ្នាំ2025, 10:40 AM